Was tun bei Schmerzen?
Die Eisanwendung
Egal ob chronisch oder akut, Schmerzen sind Warnsignale des Körpers, die gehört werden möchten.
Am Ort der Beschwerde besteht nach Ansicht der APM Radloff entweder eine Fülle (zu viel Energie) oder eine Leere (zu wenig Energie).
Intervallkühlen schafft bei Fülle eine Besserung, indem das Zuviel an Energie reduziert wird.
Wir legen für 20-30 Sekunden Eis direkt auf die betroffene Stelle. Tritt unmittelbar eine Besserung ein, liegen wir mit Intervallkühlen richtig. Sobald der Schmerz oder die Verspannung wieder stärker wird, legen wir erneut für 20-30 Sekunden Eis auf.
Diesen Ablauf wiederholen wir solange die Beschwerden besser werden. Viel Erfolg.